Após anos no ambiente corporativo como engenheiro, percebi na prática o impacto do estresse, da falta de presença e da desconexão interna.
Hoje ensino Yôga e meditação de forma acessível e prática, adaptando técnicas tradicionais para a realidade de quem vive na correria.
Sem complicação. Com profundidade.
Pratico Yôga há 17 anos, e realizei diversas formações em várias Escolas de Yôga do Brasil.
Inicei meus estudos dessa filosofia milenar em Bento Gonçalves. Continuei em Fortaleza e Salvador. Hoje moro em Porto Alegre e concluí minha formação na Escola Umana Casa Rio Branco, sendo avaliado e aprovado por instrutores mais antigos e experientes.
O Otávio é o melhor professor de Yoga em Porto Alegre! já fiz aulas experimentais com vários até bem mais caros e não chegam perto do Otávio em termos de conhecimento das técnicas e filosofia do Yoga, tem muita didática e dedicação, observando minhas dificuldades e sugerindo e demonstrando práticas que me fizeram avançar em pontos especificos, tanto em termos de técnica quanto de foco. Consegui evoluir muito em pouquissimo tempo, revolucionário para expandir a consciência!!
O Otávio tem muita didática e paciência para explicar os fundamentos da prática, focando nos pontos chave e fazendo com que o complicado fique fácil de entender e aplicar, estou sentindo evolução a cada aula!
O Otávio é um profissional muito inteligente e dedicado, com um método de ensino muito prático e com paciência para explicar inclusive os assuntos mais difíceis.
Muito boa a aula de Yôga com o professor Otávio! Ele é super didático, calmo, tranquilo. Melhora muito a concentração e o foco para buscar nossos objetivos!
Muito bom, explica muito bem e é atencioso.
Gostei muito da prática!! Fiz minha primeira aula de Yoga com o Otávio, boa didática e recomendo as aulas.
Sou especializado em dar aulas particulares, online e presenciais, para jovens e adultos gerenciarem melhor seu estresse, terem controle emocional, mais foco e presença.
Ensino exercícios e técnicas que irão auxiliar você a estar presente e ser mais produtivo. Isso inclui respiratórios, meditação, movimento e consciência corporal. Aulas personalizadas para seu objetivo.
Faço uma prática focada no que vai mais ajudar você, e ensino como praticar todo o dia, sozinho, na sua casa ou onde estiver. Atendimento diário por whatsapp para alunos.
seu cérebro "não para nunca"?
você tem dificuldade para se concentrar durante o dia?
e depois não consegue "desligar" para dormir à noite?
está um pouco zen paciência?
quer despertar sua espiritualidade — com ou sem religião?
pratique meditação, respiração e movimento!
aulas de 50 min semanais, o suficiente para focar sem dispersar;
sempre no mesmo dia e horário, criando rotina de práticas;
aulas particulares, individuais, completamente personalizadas;
aulas em turma, para você crescer e evoluir com os colegas;
exercícios para você praticar sozinho em casa, todos os dias;
whatsapp para tirar dúvidas antes da próxima aula;
garantia de 10 dias, se você não gostar, devolvo seu dinheiro.
As aulas são de 50 min, tempo perfeito para se concentrar bastante, sem dispersar nem cansar, mantendo a atenção plena.
Elas acontecem toda a semana no mesmo horário, um que fique confortável para você e para mim, assim você cria uma rotina de prática, sem ocupar tanto tempo na agenda.
Os encontros são particulares, individuais, só eu e você, para garantir que vou focar completamente nos seus objetivos e dificuldades.
Ou em turma, para garantir que você continuará motivado pelo grupo, evoluindo junto com os colegas
Você aprenderá exercícios e técnicas que irão auxiliar você a estar presente e ser mais produtivo. Isso inclui respiratórios, meditação, movimento e consciência corporal.
Você aprenderá exercícios e técnicas que irão auxiliar você a estar presente e ser mais produtivo. Isso inclui respiratórios, meditação, movimento e consciência corporal.
Além de conhecer melhor seu corpo, de quebra você terá também mais estabilidade e flexibilidade, tanto física quanto mental, pois um corpo estável, forte e flexível reflete uma mente da mesma forma.
Faço uma prática focada no que vai mais ajudar você, e ensino como praticar todo o dia, sozinho, na sua casa ou onde estiver, assim você pode manter o foco diário e na próxima aula tira dúvidas comigo.
Você só precisa do solo e, talvez, um tapete. Faremos conversas periódicas para ver como está a sua evolução.
Você terá meu WhatsApp, então quando você tiver dificuldade, basta chamar, assim você tem minha ajuda antes do nosso horário na próxima semana. São práticas divertidas, leves e direto ao ponto.